El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de buenos propósitos, y comer mejor casi siempre encabeza la lista. Sin embargo, entre modas, mitos virales y consejos contradictorios, no siempre es fácil saber por dónde empezar.
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A partir de lo que la ciencia nutricional ha confirmado en los últimos años, estos 10 consejos de nutrición pueden ayudarte a construir un Año Nuevo más saludable, realista y sostenible.
