¿Es dañino el uso de creatina en Adolescentes para desarrollar músculo?… esto dice la ciencia

En gimnasios, redes sociales y rutinas deportivas, la palabra creatina aparece cada vez con mayor frecuencia. El suplemento, ampliamente utilizado por atletas profesionales y aficionados, también comenzó a ganar terreno entre adolescentes interesados en desarrollar músculo y mejorar su desempeño físico.

El crecimiento de plataformas como TikTok, Instagram y YouTube impulsó el interés de miles de jóvenes por consumir productos relacionados con el fitness. Videos de transformaciones físicas, rutinas de entrenamiento y recomendaciones de influencers han contribuido a normalizar el uso de suplementos a edades cada vez más tempranas.

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