ACUÑA, COAH.- Perder peso sigue siendo uno de los propósitos más comunes al iniciar el año, pero especialistas en nutrición advierten que este objetivo debe alcanzarse de manera gradual, con disciplina y cambios sostenibles en el estilo de vida.
La nutrióloga América Sánchez de la Cruz señaló que la clave no está en las dietas restrictivas, sino en adoptar hábitos que puedan mantenerse a largo plazo.
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